カテゴリー:ホットヨガについて

更年期障害はホットヨガが効果的!自律神経の乱れ改善がポイント!

女性が40代・50代にさしかかったときに起こる、頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・顔に火照りを感じるなどの症状を更年期障害と言います。 20代・30代で更年期障害のような症状が起きることを若年性更年期と言います。 最近若年性更年期障害が増…

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たくさん種類があるヨガ

ヨガはヨガでも実はたーくさんの種類があります。 ヨガの起源は4~5000年前のインドが発祥と言われています! もともとヨガは一つだったんですが、そこから長い年月をかけて、いろんな考え方をもとにいくつもに枝分かれしていきました。 …

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ホットヨガって自宅じゃできないの?

ホットヨガがすごく気になるー!!! 気になるんだけど。。。 行く時間がない。 めんどくさい…。 お金に余裕がない。 子供がいて行けない… など。 行きたくても行けない状況の人って結構いると思うんです。。 確かに、…

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ホットヨガってどれくらい続けて効果があるの?

ホットヨガには、ダイエット効果や美肌効果、デトックス効果などがあります。 それ目的でホットヨガに通う人は多く、誰もが早く効果を実感したいと思っていることでしょう。 数回通っただけで効果を実感できるのか!? それとも、長い間通わ…

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ホットヨガと岩盤ヨガの違いは?

ホットヨガに興味を持った場合みなさんどうしますか!? きっと多くの方がネットで「ホットヨガ」などと検索するでしょう。 この記事を読んでくれている人も経験があると思います。 ネットでホットヨガやヨガなどを検索している時に何か…

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何故ホットヨガは流行ってる?年齢層や通い始めたキッカケは?

今流行りのホットヨガ! たくさんの芸能人の方もやってるみたいだし、周りでもちょこちょこやってる人が増えてきた! あなたの周りにも通っているって人がいるんではないでしょうか? いろいろな場所にスタジオもたくさん出来てきてるみたい…

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ホットヨガはダイエットというよりも痩せやすい体質・理想のボディラインが手に入る!

最近流行っているのか、よく聞くホットヨガ。 みなさんも知ってますか? その名の通り! 温かいところでヨガをするのが、ホットヨガ! 汗も大量にかくし、相当痩せるだろー!って思っちゃいますよね? 芸能人の方やモデルさん…

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