ホットヨガと言えばLAVA

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ホットヨガスタジオといえば業界大手のLAVAですね!全国に展開していて、大阪にも16店舗あります。大阪・京都・兵庫で合わせると29店舗、奈良に1店舗あります。(ちなみに、関東地方にはもっとあります。)

そんな全国的にも高いシェアがあるLAVAは初めてホットヨガに挑戦する人にはオススメです。

LAVAには初回体験レッスンがあるので、ホットヨガが初めてでどんなものなのか試してみたい!っていう人も気軽に足を運べるます。しかも、体験レッスンは1000円なので、友達と軽いノリで週末に予約してホットヨガを体験できます!!

大阪の主要な場所にはほとんどあるので、買い物や遊びに行ったついでに申し込むのもアリですね!!

大阪にあるLAVAの店舗紹介

LAVAkyapu

LAVAなんば店

住所  :〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F

定休日 :第5金曜

アクセス:南海本線・高野線・地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線・近鉄奈良線,難波駅南口より徒歩3分


LAVA梅田店(男女OK)

住所  :〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F

定休日 :なし

アクセス:阪神本線・地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩5分、阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線より徒歩7分、JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線大阪駅より徒歩10分


京橋店(男女OK)

住所 :〒534-0042 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F

定休日 :毎週金曜

アクセス:JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口 徒歩3分 京阪本線「京橋駅」中央改札口 徒歩3分 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」3号出入口徒歩1分


大阪上本町店

住所  :〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 上本町サウスビル3F

定休日 :毎週金曜

アクセス:近鉄大阪線・奈良線 大阪上本町駅12番出口より徒歩2分、地下鉄谷町線谷町九丁目駅 改札より徒歩10分


どこの店舗も専用の駐車場がないので、近くのパーキングに泊めないといけません。電車だとどの店舗も駅から近くので簡単にいくことができますよ。

ホットヨガの美容効果は盛りだくさん!

ホットヨガは40度前後の室温で60%前後の湿度の環境でヨガをします。腹式呼吸でヨガのポーズをとって体を伸ばしたり、筋肉を伸ばしたりします。体が柔軟されることによって血の巡りがよくなります。それに加えて、高室温&高湿度なのでたくさんの汗をかきます。これが毒素を排出することになるので、デトックス効果&血行促進されるんです。

血行促進とデトックスといえば美容の2大ポイントですよね!

デトックスによって体にたまった毒素がでていくと、むくみの解消にもなりますし、腸内がキレイになるので体の内側から美容効果が現れます。血行促進はまさに肌のターンオーバーを促進してくれますね!肌に残った古い角質がハガれ落ちて、肌のハリ・シワ・シミの改善&予防に役立つんです。本当にホットヨガは女性によって魅力的な健康フィットネスです。


ホットヨガについて
まずはホットヨガがどんなエクササイズなのか知っておきましょう。また、ホットヨガにはどんな効果があるのかも学びましょう。
大阪にあるホットヨガスタジオ
ホットヨガについて少しはわかったら、次は大阪にどんなホットヨガスタジオがあるのかをチェックして、アナタにピッタリのホットヨガスタジオを見つけましょう。

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